DURMAK İÇİN SEBEP YOK!
Hareket etmen için personal trainerlarımız var!
Uzman Antrenörlerden oluşan Ekip
Personal Trainer
Serkan Yılmaz
Personal Trainer
Şaziye Üstünbaş
Personal Trainer
Erkam Yılmaz
Personal Trainer
Şeyma Yıldız
Personal Trainer
Ayberk Ayyıldız
Beslenme Uzmanı (Diyetisyen)
Hanife Odabaşı
Psikoloji Danışmanı
Zehra Tek
Personal Trainer
Emirhan Kebabçı
Personal Trainer
Vlada Sofuoğlu
Sizden gelen yorumlar
Hem diyetisyen hem fizyoterapist olan bir salon, fitnessın sadece ağırlık kaldırmak olmadığını bana öğrettiniz teşekkürler. Sayenizde sağlıklı zayıflıyor ve fiziğimi geliştiriyorum.
belim 1 ayda 6 cm inceldi gerçekten çok ilgileniyorlar birkaç salon değiştirdim en etkilisi burası kesinlikle bu ay tekrar yenilicem uyeligimi seviliyosunuzz
Daha önce 2 spor salonu deneyen biri olarak en rahat çalıştığım saygı gördüğüm ve sonuç aldığım yer
Serkan hocam bu işin en iyisi, disiplinli bir şekilde sayesinde 10 kilo verdim.
Vücut kitle indeksi
Vücut kitle indeksi, vücut kütlesinin, uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
| BMI | Ağırlık Durumu |
|---|---|
| Altında 18.5 | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Sağlıklı |
| 25.0 - 29.9 | Kilolu |
| 30.0 - ve Yukarıda | Obezite |
bizimle iletişime geçin
Sizinle daha detaylı konuşabilmek için form alanından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Şimdiden teşekkürler.
